CAP SUR LES AGRIATES…
Un stage trail entre Cap Corse et Agriates.
Une escapade sportive idéale pour se remettre en forme en début de saison, perfectionner sa technique de trail et découvrir les crêtes du Cap Corse et les sentiers des Agriates…
4 jours pour se défouler et s’évader…
Vous êtes trailer passionné et cherchez des vacances sportives et dépaysantes ? Rejoignez-nous pour un stage trail entre Cap Corse et Agriates …
3 jours de trails aux ambiances variées, à la découverte du littoral et des montagnes du Cap-Corse, et du sentier côtier des Agriates.
Idéal pour se ressourcer et se mettre en forme avant la saison estivale.
Au programme:
– chaque jour, des sorties trails de 25 à 40 km à travers le Cap Corse et les Agriates,
– des baignades en mer dans des criques de rêve,
– des conseils sur la technique, la gestion de l’effort, la préparation et la nutrition en trail, pour progresser dans votre pratique,
– des petits hôtels chaleureux pour des soirées mémorables et une recup otpimale.
Le trail pour QUI ?
Le stage s’adresse à tous les sportifs réguliers pratiquants un minimum de 3 entrainements par semaine, et souhaitant se perfectionner en trail. Une expérience sur des trails de 30km est fortement conseillée.
Outre la découverte du Cap et des Agriates, l’objectif principal de ce stage est l’amélioration technique, avec notamment la progression dans les descentes, les techniques de course en terrain accidenté, la gestion de l’effort et les stratégies d’optimisation de l’hydratation et de l’alimentation.
Votre guide, qui est également coach sportif et en formation nutritionniste, saura vous conseiller sur tous ces aspects essentiels à la pratique du trail.
Les + du DUO:
– Une guide, spécialiste de la Corse et des séjours de trail. Votre guide est également coach sportif et en formation nutritionniste.
– Une assistance journalière pour courir avec un sac léger, mais aussi pour parer à tous les petits imprévus éventuels (bobos, météo…).
– Une sélection de petits hôtels confortables, parfaits pour une bonne recup après les journées de trail.
Dates du stage « Cap sur les Agriates » 2025: (ouvert aux inscriptions individuelles)
du Samedi 26 au Mardi 29 Avril 2025. A partir de 710 euros/personne.
Petit groupe de 7 participants max. Départ garanti à 5 avec supplément.
Pour un séjour d’une semaine complète, possibilité d’enchainer avec le stage « Mare Monti trail » du 30 Avril au 04 Mai 2025. Le Mare Monti sera une recup active idéale.
Autres dates, distances et durées possibles en version sur-mesure: nous contacter!
Votre séjour, jour par jour …
Jour 1 : Les préparatifs
RDV en début d’aprsè-midi à Bastia pour un transfert au bout du Cap Corse.
Installation, présentation du séjour et découverte des paysages du Cap.
Nuit en hôtel à Maccinaggio.
Jour 2 : Le sentier des douaniers
Nous débutons notre traversée par le célèbre sentier des douaniers à l’extrémité du Cap Corse…
Superbe parcours littoral avant une belle remontée en crête.
Nuit en hôtel sur les hauteurs.
Environ 20 à 25 km et + 800 à 1000m / – 450m selon options choisies
Jour 3 : Les crêtes du Cap Corse
Après la mise en jambe de la veille, place à une grosse et magnifique journée à parcourir les crêtes et sommets du Cap Corse.
Avec la mer des 2 côtés et les hauts sommets pour ligne d’horizon, le dépaysement est garanti!!
Court transfert à St Florent à la fin de la journée. Nuit en hôtel.
Environ 40 km et + 2500m/-1900m
Jour 4 : Les Agriates
Dernière journée plus roulante… Nous partons aujourd’hui pour la traversée des Agriates. Superbe itinéraire le long de la mer, avec plages de rêve et eau turquoise… Ne pas oubliez son maillot de bain!!
Itinéraire varié.
Transfert retour vers Calvi en fin de journée.
Environ 37 à 40 km et +/- 600 à 1000 m selon options choisies.
Activités
Trail.
DATES
Du Samedi 26 au Mardi 29 Avril 2025.
Autres départs sur-mesure possibles, nous contacter.
TARIFS
A partir de 710 euros par personne. Groupe de 7 maximum. Départ garanti à 5 avec supplément.