Randonnée et yoga EN CORSE…
Une escapade bien-être entre mer et montagne!
6 jours pour prendre du temps pour se reconnecter à la nature et à soi… et se ressourcer au travers de belles randonnées et de pratiques de yoga approfondies.
Plusieurs itinéraires possibles, mais un même concept!
L’objectif est de vous faire vivre une expérience unique, à la découverte des plus beaux coins de Corse.
Une magnifique occasion de se reconnecter à soi et à la nature. Un parfait équilibre entre sport et contemplation…
Plusieurs parcours possibles:
Entre Corte et le Golfe de Porto…
Sur le Mare-Monti…
Entre Bavella et Bonifacio…
Autour de Porto-Vecchio…
A vous de choisir quel coin vous souhaitez découvrir, et nous nous chargeons du reste!
Dans tous les cas, vous retrouverez au programme de cette escapade sport et bien-être:
- Tous les jours : des randonnées avec Cinzia. Niveau sportif ou découverte, c’est à vous de choisir… Ce ne sont pas les idées qui manquent de notre côté !
- Matin et/ou soir… : des séances de yoga, pratiquées autant que possible en extérieur. Sur la plage, proche d’un sommet, les pieds dans l’herbe… Relaxante ou dynamique, ces pratiques sont adaptables à tous les niveaux et adaptées à vos envies.
- Au cours de la randonnée, et selon les inspirations du moment, nous vous proposerons un instant de méditation, un atelier respiration ou un simple moment de contemplation…
- Les hébergements choisis varient en fonction des parcours et des envies: chambre d’hôte de charme pour allier bien être et gastronomie, gite ou bergerie pour une immersion complète, hôtel classé monuments historiques pour un instant hors du temps… de nombreuses combinaisons sont possibles pour coller au mieux à vos envies et transformer votre escapade en séjour inoubliable!
- Une durée modulable: week-end prolongé ou semaine complète de vacances… Nous pouvons vous proposer des circuits adaptés à la durée souhaitée, entre 3 et 7 jours.
Dates : uniquement en version sur mesure. Nous contacter.
Encadrement:
- Pour les randos : par Cinzia Morbiducci, accompagnatrice en montagne diplômée d’État.
- Pour le yoga : par Sophie Bernaille, professeure de yoga formée dans différentes disciplines : Hatha yoga traditionnel, Yin yoga, Vinyasa yoga, Yoga prénatal & yoga pour enfants.
Un exemple de séjour sur le mare-monti, jour par jour …
Jour 1: Le Fango
RDV à Calvi vers 10h et transfert dans la vallée du Fango.
Son lit de roches volcaniques réchauffées au soleil tempère la fraicheur de ces eaux particulièrement pures, en provenance directe de la montagne.
Nous descendons le long du torrent pour trouver la plus belle vasque. Baignade rafraichissante pour les plus courageux, et petit atelier de respiration au bord de la rivière.
Retour à Galeria pour une première pratique de yoga au gîte.
Nuit en gîte.
Jour 2 : Un belvédère sur la Scandola...
Après une pratique de yoga matinale, nous partons en randonnée à la découverte d’un petit sommet méconnu, superbe
belvédère sur la réserve de Scandola, la baie de Galeria et les hauts sommets de l’île… Pique-nique au sommet.
Yoga en fin de journée.
Nuit en gîte
Jour 3 : Cap sur Girolata...
En option, à régler sur place : visite privatisée de la réserve de Scandola en fin de journée. À voir sur place selon les
envies, et les conditions de mer du moment.
Nuit en gîte à Girolata.
Jour 4 : Le sentier du facteur
Yoga sur la plage, découverte de la méditation, atelier de respiration… différentes options possibles en chemin, en
fonction de la météo et des envies du moment….
Yoga en fin de journée.
Nuit en gîte.
Jour 5: les plages secrètes du Golfe de Porto
en plage, toutes plus belles les unes que les autres… Pauses baignades et pique-nique.
En fin de journée : transfert à Piana en traversant les célèbres Calanche.
Dernière soirée à l’hôtel des roches rouges, classé monument historique. Apéro en terrasse pour profiter du coucher
de soleil sur le Golfe….
Jour 6: Un belvédère sur le Golfe de Porto...
voir en fonction des conditions météo du moment.
Transfert à Ajaccio en fin de journée.
Activités
Randonnée et yoga.
NIVEAU
DATES
Avril, Mai, Septembre, Octobre.
Départs sur-mesures, nous contacter.
TARIFS
Dépend de la durée et des options choisies. Nous contacter.