Plus qu’une simple liste, vous trouverez ici les précieux conseils d’Alex à propos du matériel ! Ainsi que des liens pratiques pour réaliser vos achats en ligne.
Si ces vêtements ne se trouvent pas déjà dans vos placards, inutile de vous ruiner : Decathlon propose aujourd’hui des articles au rapport qualité-prix incroyable.
NB : Les raquettes (très performantes) et les bâtons sont fournis par nos soins et inclus dans le séjour.
Voici la liste :
NB : tous les éléments notés ici sont INDISPENSABLES au bon déroulement de votre séjour !
– Chaussures étanches à tige haute de montagne :
C’est l’élément le plus important en raquette. C’est crucial d’avoir les pieds au chaud et au sec ! Il existe aujourd’hui un modèle parfait chez Décathlon pour affronter toutes les conditions hivernales. Souple, légère, chaude et parfaitement étanche, cette paire a été testée et approuvée par Alex.
Voici une alternative, moins chère mais aussi moins durablement étanche.
Si vous ne voulez pas investir ? voici 2 vidéos conseils:
Les differents types de chaussures de montagnes utilisables en raquette.
Comment tester l’étancheité de ses chaussures de montagnes.
NB : une chaussure d’hiver NE DOIT PAS ETRE TROP SERREE, essayez-les avec de grosses chaussettes (idéalement celles que vous utiliserez pendant vos sorties) pour en être sûr de choisir la bonne pointure…
– Chaussettes en laine merino ou polyester.
– Un petit sac à dos de 30 litres,
Nécessaire pour contenir le fond de sac hivernal (détaillé ci-après), l’eau et le pique-nique.
Celui-ci est parfait pour la raquette à la journée !
– Veste étanche et respirante.
Barrière étanche à l’eau et au vent obligatoire pour toutes activitées de montagne, elles sont encore plus importantes en hiver qu’en été !
Attention, bien qu’indispensables, elles ne sont pas efficaces si utilisées seules ! Elles ne sont isolantes que si elles sont combinées avec une ou plusieures couches chaudes en dessous !
Elles doivent impérativement avoir une capuche et des aérations sous les bras sont également bienvenues !
Comme c’est votre couche extérieure (la dernière ! ) choisissez-la toujours un peu grande : vous devez pouvoir bouger vos bras sans limites, même avec une polaire et une doudoune en dessous.
En voici une sélection chez Décathlon : Ces vestes ont un rapport qualité-prix exemplaire : elles s’adressent à ceux qui ne veulent pas forcément « investir » dans une veste de marque de montagne haut de gamme. Elles font parfaitement le job en usage fond de sac en été, et vous pourrez même les utiliser au ski après votre séjour .
Retrouvez la séléction de vestes étanches chez Decathlon ici.
Si vous souhaitez des produits plus haut de gamme, vous trouverez ici les vestes perso d’Alex.
– Doudoune en synthétique.
Légères et compressibles, ces doudounes dépassent de loin les performances d’isolation thermique des polaires. Indispensable dans le sac de tout randonneur et quelle-que-soit la saison, elle l’est encore plus dans le froid de l’hiver !
L’isolant en synthétique est insensible à l’humidité de la transpiration et sera bien plus facile à faire sécher et à laver que les doudounes en plume !
Découvrez-là en modèle femme chez Forclaz pour son rapport qualité/prix ici !
Découvrez le modèle femme Simond plus respirant !
Découvrez le modèle homme Forclaz pour son rapport qualité/prix !
Découvrez le modèle homme Simond plus respirant !
– Doudoune en plume.
Fortement conseillée pendant les phases statiques, aux piques-niques ou en cas de problème : elles doubleront les performances de votre doudoune synthétique mais elle doit être assez grande pour passer au dessus de cette dernière ! Légèreté et compactibilité record, si vous n’en avez pas encore dans votre garde robe, Forclaz en propose de très légères !
Découvrez le modèle homme Forclaz pour son rapport qualité/prix !
Découvrez le modèle femme Forclaz pour son rapport qualité/prix !
– Veste polaire fine et stretch.
Plus respirante qu’une doudoune, la polaire est moins chaude mais plus adaptée dans les phases d’effort intense. Puisque c’est la respirablilité qu’on recherche ici, préférez les modèles « poils longs ».
Puisque cette couche sera surement portée en dessous de la doudoune, privilégiez les modèles fins et stretch comme ceux qui suivent :
Veste polaire stretch Decathlon femme
Découvrez le modèle femme Simond plus respirant !
Découvrez le modèle homme Simond !
– Gants polaires fins.
Ce sont ceux que vous allez surement porter le plus pendant votre séjours, et pas que lors des activités sportives ! ça tombe bien Decathlon en fait … et ils sont parfaits !
Les gants fins qui conservent le confort tactile, même sur un écran de téléphone !
– Gros gants de ski.
Les gants de ski sont également indispensables dans votre sac à dos pour les cas où les gants fins ne suffisent plus ou sont mouillés ! En hiver, il est impératif d’avoir 2 paires de gants pendant la randonnée. En cas de doute, prenez les plus gros et les plus grands dont vous disposez !
– Sous-vêtements techniques.
Préferez-les manches longues et en polyester ou en laine mérino (pour les personnes qui la supportent ! ).
– Un ou deux pantalons de randonnée + 1 collant thermique en merinos.
Les pantalons de ski sont souvent beaucoup trop chauds pour la randonnée en raquettes. Un pantalon de ski de randonnée est idéal, mais un pantalon de rando classique peut suffire.
– Un sur-pantalon étanche ou votre pantalon de ski (en cas de grosse neige).
– Lunettes de soleil.
Indispensables !! Si elles ont galbées, vous serez mieux protégés des rayons du soleil et du vent qui rentre sur le coté des lunettes plates de ville.
Dans la neige, privilégiez les catégories 3 (minimum) ou 4 pour les yeux les plus sensibles à l’éblouissement.
– Un « Buff » ou tour de cou, ainsi qu’un bonnet.
On attrappe froid par les extrémités, et il est indispensable de pouvoir de protéger le tête et le cou des entrées d’air et du froid.
– Un thermos de 50 cl.
Nous avons testés toutes les marques en hiver : la marque Thermos est de loin la plus efficace ! Pensez à emporter quelques sachets de thé ou tisane pour mettre dedans.
Ainsi qu’une gourde ou bouteille d’eau d’1L minimum + 1 flasque de trail de 500ml
Le froid accélère la déshydratation, il est donc important de boire au moins 1,5 l par jour en hiver… Cinzia préfère utiliser les flasques de trail de 500ml, facilement glissables dans une poche de veste: elles permettent de boire plus régulièrement. 1 flasque suffit, en la remplissant régulièrement grace à la gourde. Le camelback est inadapté à l’hiver car l’eau gèle dans le tuyau.
– Pour les pique-niques : couteau de montagne type opinel, cuillère + un gobelet .
Evitez l’alu, qui est conducteur, pour les gobelets. Une cuillère en plastique suffit.
– Crème solaire indice 50 + stick à lèvres
– Vos vêtements de rechange pour le soir ainsi qu’une paire de baskets ou de rando légère « au cas où »…
Si option yoga:
– Une tenue confortable et stretch pour les séances de yoga.
– Votre tapis de yoga personnel si vous en avez un.
Si vous avez des briques, bolster ou sangles de yoga, n’hésitez pas à les emporter avec vous. Si vous n’en avez pas, ce n’est pas grave du tout!