une vision globale : MOuvement, nature et nutrition.

Mon approche repose sur la bienveillance, l’écoute et une profonde conviction: le sport est un levier du mieux-être, quel que soit votre niveau ou votre histoire…

Un coaching aux inspirations variées

Passionnée par la montagne, le mouvement et l’Humain, j’ai construit une approche de coaching unique qui relie 2 univers complémentaires: le coaching montagne&trail, et le coaching sport-santé.

Ces deux dimensions se nourrissent mutuellement et forment la signature de Cin’Tonique!

Qui suis-je ?

Educatrice sportive diplômée et accompagnatrice en montagne depuis près de 20 ans, ces 2 métiers s’enrichissent l’un l’autre à chaque instant.

Sur les sentiers comme en séance, j’allie exigence, sécurité et douceur pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
Ma mission : vous faire progresser avec plaisir, quel que soit votre point de départ, et vous aider à révéler votre potentiel, en montagne comme dans votre quotidien !

Spécialisée en trail, sport-santé, remise en forme et accompagnement de la femme, j’aide aussi bien les sportifs/sportives que les débutant(e)s à retrouver énergie, équilibre et plaisir dans l’effort.

Que ce soit pour:

– un objectif précis (trail, projet montagne)
– une remise en forme,
– un besoin d’accompagnement lié à une étape de vie (grossesse, post-partum, ménopause…),
– ou simplement l’envie de se reconnecter à soi à travers le mouvement.

Je crée des séances sur-mesures, adaptées, évolutives et toujours accessibles.

Convaincue que le mouvement ne se limite pas à une méthode ou à une discipline, mon approche se nourrit d’univers et de formations variées : STAPS, GR20, montagne, école de trail, pilates, mobilité…. chaque domaine apporte une pièce du puzzle.
Cette diversité me permet de proposer un coaching global et personnalisé.

Je n’enseigne pas une méthode. J’accompagne des personnes. En combinant les outils les plus pertinents pour construire un coaching intelligent, évolutif et profondément humain.

Et parce que la performance — comme le bien-être — ne dépend jamais d’un seul facteur, j’intègre progressivement la nutrition à mes accompagnements.
L’objectif : vous offrir une prise en charge cohérente, complète et réellement adaptée à votre quotidien.

👉 Mon engagement : vous aider à progresser en confiance, et vous guider vers une pratique sportive plus consciente, plus joyeuse, et durablement bénéfique.

Prêt(e) à commencer votre aventure sportive avec Cin Tonique ?

Contactez-moi au 06 08 55 74 43! 

J’ai hâte de vous rencontrer!